#시니어건강관리1 콜레스테롤 잡는 간단한 간식! 노년기에 꼭 챙겨야 할 건강 음식 5가지 콜레스테롤 잡는 간단한 간식! 노년기에 꼭 챙겨야 할 건강 음식 5가지 “나이 들수록 콜레스테롤 수치, 신경 쓰이시죠?혈관 건강은 나이와 함께 점점 더 중요한 이슈가 됩니다.그런데 아무리 식사를 조절해도, 간식에서 문제 생기는 경우 많습니다.특히 노년기에는 혈관 벽이 약해지고 지방이 쌓이기 쉬워 콜레스테롤 관리가 더 필요합니다. 약을 먹기 전, 또는 함께 할 수 있는 방법!바로 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 간식 습관입니다.오늘은 노년기에 부담 없이 드시기 좋은,콜레스테롤 수치 개선에 도움 되는 간식 5가지를 소개합니다.✅ 콜레스테롤 낮추는 노년기 건강 간식 5가지 1️⃣ 호두, 아몬드 - 혈관을 지켜주는 견과류견과류는 대표적인 심혈관 건강식품입니다.특히 아몬드와 호두는 식물성 불포화지방산이 풍부해혈.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
